孩子的身高、体重等问题一直以来都是家长最关心的问题，因为这些不仅代表着一个人的形象，也关系着孩子的健康和一些大学专业是否适合报考。
一、身高
身高标准参考表
对身高有要求的院校
一、军校、公安院校
军队院校、公安武警类院招生时都有身高要求，而且是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取。同时对身体素质要求也很严苛，眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。
1、军校是众多高校中有身高要求的“大户”。
男性身高162cm以上，女性身高160cm以上，合格。
其中：
（一）装甲专业：身高162～178cm；
（二）水面舰艇、潜艇专业：男性身高162～182cm，女性身高160～182cm；
（三）潜水专业：身高168～185cm；
（四）空降专业：身高168cm以上；
（五）特种作战专业：男性身高170cm以上（体格条件优秀的165cm以上），女性身高165cm以上。
2、公安类院校对考生的身高要求更苛刻：
一般要求男生身高170cm以上，女生身高160cm以上。
比如中国人民公安大学2022年本科招生章程就明确要求男性170厘米及以上，女性160厘米及以上；
提示：具体身高要求也要参考每年的报考标准呦
二、体育院校
各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准。
以北京体育大学为例,查看《北京体育大学2022年本科报考指南》可知，根据专业特点，有不同的要求。
对身高有要求的专业
1、飞行员
空军招飞对身高要求是极其严格的！要求身高必须在164-185cm之间！
海军飞行员要求身高165~185厘米之间，体型均匀！
民航招飞要求身高：男生170-185cm，女生168-180cm
以中国民航大学为例，查看《中国民航大学2023年飞行技术专业招生简章》可知：
2、国际关系类专业
2022年国际关系学院招生章程中明确提到：要求男生身高应在170厘米及以上，女生身高应在160厘米及以上，男女生体重均在上限标准及以下；体重上限标准为：（身高［厘米］－110）×1.4)公斤。
3、医学类专业
医学类对身高有要求的专业大致可分为两类：
(1)法医学专业， 建议女生1.60米以下、男生1.70米以下慎报。
如皖南医学院在《皖南医学院2022年招生简章》中对于报考法医学专业考生有如下要求：
(2)护理专业，就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米。
如西南医科大学在2022招生章程中提到，男性身高低于1.62米，女性身高低于1.58米的考生不宜就读专业：护理学专业。
4、艺术类专业
艺术表演、播音主持专业演艺术、播音主持身高不够绝对是硬伤。
表演专业一般要求男生身高170cm以上、女生身高160cm以上；
播音主持专业一般要求男生身高170cm以上、女生身高160cm以上；
服装表演专业一般要求男生身高180cm以上、女生身高170cm以上。
提示：各学校对身高的要求不一样，具体需参照该校当年的招生要求。
5、空乘专业
空中乘务方向的专业对身高要求较高，同时还重视仪表仪态。
如《中国民航大学2023年乘务空保专业招生简章》中提到：
6、体育类专业
北京体育大学：体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上，女生身高在1.60以上。
7、师范类专业
除以上院校、专业在招生时明确提出身高要求外，像师范类专业（以后当老师）虽然多数已取消了身高限制，但考虑以后就业问题，建议身高不理想的同学慎重报考。
8、其他专业
小语种专业、舞蹈专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。
二、视力
睡眠时间标准参考表
睡眠不足影响视力
睡眠不足带来最明显的危害就是次日精力不足。而对当代高中生而言，睡眠不足常常是因为刷题、看书或者刷剧玩游戏太晚导致的，从长远来说对眼睛的伤害不容小觑。
据了解，高中生高度近视，也就是近视度数高于600度，在近视总数中占比达到20%以上。高度近视是致盲性眼病原因之一，容易导致一系列严重的并发症，应该引起高度警惕和重视。
眼睛近视，不予录取的专业
1、裸眼视力任何一眼低于5.0者
不能录取的专业：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察。
专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)。
2、裸眼视力任何一眼低于4.8者
专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等。
眼睛近视，不宜就读的专业
1、屈光不正(近视眼或远视眼，下同)任何一眼矫正到4.8镜片度数大于400度的
不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。
专科专业：与以上相同或相近专业。
2、任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度的
不宜就读地矿类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药类、武器类、农业工程类、林业工程类、植物生产类、森林资源类、环境生态类、医学类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、地质学类、大气科学类及地理科学、测绘工程、交通工程、交通运输、油气储运工程、船舶与海洋工程、生物工程、草业科学、动物医学各专业。
专科专业：与以上相同或相近专业。
3、一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度的
不宜就读工学、农学、医学、法学各专业及应用物理学、应用化学、生物技术、地质学、生态学、环境科学、海洋科学、海洋技术、生物科学、应用心理学等专业。
对色弱、色盲者的相关规定
对色弱、色盲者，《指导意见》也有规定：学校有关专业可不予录取。具体分为以下几种情况：
1、轻度色觉异常(俗称色弱)不能录取的专业
以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、公安技术类、地质学类各专业，医学类各专业；生物工程、生物医学工程、动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、心理学、应用心理学、生态学、侦察学、特种能源工程与烟火技术、考古学、海洋科学、海洋技术、轮机工程、食品科学与工程、轻化工程、林产化工、农学、园艺、植物保护、茶学、林学、园林、蚕学、农业资源与环境、水产养殖学、海洋渔业科学与技术、材料化学、环境工程、高分子材料与工程、过程装备与控制工程、学前教育、特殊教育、体育教育、运动训练、运动人体科学、民族传统体育各专业。
2、色觉异常Ⅱ度(俗称色盲)不能录取的专业
除同轻度色觉异常外，还包括美术学、绘画、艺术设计、摄影、动画、博物馆学、应用物理学、天文学、地理科学、应用气象学、材料物理、矿物加工工程、资源勘探工程、冶金工程、无机非金属材料工程、交通运输、油气储运工程等专业。
专科专业与以上专业相同或相近专业。
除同轻度色觉异常、色觉异常Ⅱ度两类列出专业外，还包括经济学类、管理科学与工程类、工商管理类、公共管理类、农业经济管理类、图书档案学类各专业。
计算机科学与技术等专业。
军校和公安院校的视力要求
一、军队院校招收学员体格检查标准
1、裸眼视力低于4.5，不合格
任何一眼裸眼视力低于4.9，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术后半年以上且无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.9，眼底检查正常，除指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、特种作战专业外合格。
其中：（一）指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇专业，任何一眼裸眼视力不低于4.9；（二）潜水、空降、特种作战专业，任何一眼裸眼视力不低于5.0。
2、色弱、色盲，不合格
3、影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格
4、眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格
15度以内的共同性内、外斜视，除指挥、装甲、测绘、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、雷达专业外合格。
5、角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格
但是不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。
6、晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼，不合格
下列情况合格：
（一）先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的；
（二）短小的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的。
二、公安类普通高等学校招生体检要求
1、视力：单侧裸眼视力在4.8及以上
2、视觉：无色盲、色弱
3、共同性内、外斜视不超过15度
三、体重
体重标准参考表
对体重有要求的专业
1、航空学院
航空学院对体重的要求不是固定的一个数字，而是根据学生自身条件设定的一个计算公式来确定，而每个航空学校的空乘专业合作办学企业不同，对该体重计算公式的范围也有差异，下面以两所院校为例做下介绍。
武夷山职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅
兰州外语职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅
以上是两所航空学校对体重的要求情况，仅作为考生报考参考。
这些院校对体重的要求并不是那么严格，毕竟只要身高符合要求，其他方面也符合报考要求，那么体重在未来是可以增加或减少的。
2、国际关系学院
男生身高须在1.70米以上，体重50公斤以上；女生身高须在1.60以上，体重45公斤以上。
如何改善超重的身体状况
1、控制主食，避免单一
建议在现有能量摄入的基础上，每天适量控制精制米面等主食的摄入，可添加少许杂粮一起食用。
2、巧化烹饪，管控零食
控制用油和高能量食物的摄入，改用蒸、煮、汆、拌的方法烹饪，限制或避免高脂、高盐、高甜度等食物如肥肉、咸肉、油炸食品、糖、巧克力、奶油制品等摄入。
3、含糖饮料要少喝
限制任何含糖饮料如可乐、雪碧、奶茶等的摄入，养成每天喝白开水1200ml左右的好习惯。
4、吃动结合，管控体重
控制饮食，增加运动，二者结合，体重管控效果才能更佳。建议坚持每周3次，每次50分钟室内运动如跳绳、拍球、原地高抬腿跑等，3次抗阻运动如俯卧撑、仰卧起坐等。