高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。

　　茶叶蛋1个

　　苹果1个

　　八宝粥1碗+九芝堂驴胶补血颗粒1包

　　冲调方法：

　　八宝粥材料用清水浸泡3-4小时，熬制成粥

　　小碗中加入驴胶补血颗粒1包，盛入八宝粥，搅拌均匀