主被动操适用于6~12个月的婴儿，每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。
在做操的过程中，父母的动作要轻柔而有节奏，此时不妨放些轻柔的音乐以配合婴儿操。
第一节：起坐运动
预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
1、把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
2、拉引婴儿，成人不要过于用力。
3、让婴儿自己用劲坐起来。
第二节：起立运动
预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿肘部。
1、握小儿肘部，让其先跪再立。
2、扶婴儿站起，然后再由跪而俯。
第三节：提腿运动
预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿两小腿。
两腿向上抬起扒车状，随时月龄增大，可让孩子婴儿两手支撑抬起头部。重复两个八拍。
第四节：弯腰运动
预备姿势：婴儿同成人方向一致直立，成人左手扶住婴儿两膝，右手扶住小儿腹部，在小儿前方放一玩具。
1、使小儿弯腰前倾。
2、拣桌（床）上玩具。
3、拣起玩具成直立状态。
4、成人放回玩具。重复两个八拍。
第五节：托腰运动
预备姿势：婴儿仰卧，成人左手托住婴儿腰部，右手按住婴儿踝部。
1、托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。
注：托起时头不离桌（床）面，并使小儿自已用力。
第六节：游泳运动
预备姿势：让婴儿俯卧，成人双手托住小儿胸腹部。
1、悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。
2、重复两个八拍。
第七节：跳跃运动
预备姿势：婴儿站在成人对面，成人用双手扶住婴儿腋下。
1、把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。
2、重复两个八拍。
第八节：扶走运动
预备姿势：小儿站立，成人站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下、前臂或手腕。
1、扶小儿学走。
2、重复两个八拍。
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来源：普生健康网
