家长课堂
你想到过世上会有一个迅速而有效,万试万灵的清除忧虑的办法吗?也就是看上几页书,掩卷即能活学活用、马上付诸实践的方法?如果你迫切想知道,那么请允许我介绍威利·卡瑞尔发明的这个办法。
纽约州的卡瑞尔公司闻名国内外。威利·卡瑞尔作为公司老板,同时也是绝顶聪明的工程师,是开创空调制造业的先驱。在纽约的工程师俱乐部,我和卡瑞尔先生共进午餐,从他那里我学到了摒除忧虑、解决困难的最好方式——甚至可以说是万能公式。
“我在纽约州水牛钢铁公司打工的时候还很年轻,”卡瑞尔先生回忆说,“有一次我被派往投资高达数百万美元的密苏里州匹兹堡玻璃公司去装配两台煤气洁净器,以清除杂质,使煤气安全燃烧并减轻引擎磨损。这种清洗煤气的新方法只是第二次应用于工业生产,技术还不够成熟,出现了很多意想不到技术难题。反复调试之后,机器虽然勉强可以运转,但并未达到设计效果。
“情况让人震惊,我遭受了多年来少有的重大打击。忧虑使我的肠胃痉挛,疼痛难当。好些日子我都寝食不安。
“经验告诉我,忧心烦躁于事无补。经过深思熟虑,我终于想到一个既可以解决问题,而且同时又消除忧虑的办法,事实证明效果立竿见影。三十多年来,这个排忧解难的有效办法帮助我一路走来,成就了今天的事业。其实这个简单实用的法则适用于任何人,谁都可以掌握。我的方法共分三步:
“第一步,我坦然分析我面对的最坏结局,即使彻底失败,老板会损失二万美元,我很可能会丢掉差事,但不可能去坐牢或者被枪毙。这是毫无疑问的。
“第二步,我鼓励自己接受这个最坏的结果。我告诫自己,我的历史上会出现一个污点,但我还能找到新的工作。至于我的老板,他们也知道这是在试验期,两万美元应该还付得起,权当付了实验经费。
“接受了最坏的结果以后,我反而一身轻松,心平气和。
“第三步,此后,我就开始把时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。
“我尽量想一些补救办法,减少损失的数额。经过几次试验,我发现如果再花五千美元买些辅助设备,就能解决问题。我们照此进行,公司不但没有损失那两万美元,反而赚了一万五千美元。
“要是当年我一直担心下去的话,恐怕永远不可能像这样功德圆满。因为?虑的最大恶果,就是毁掉一个人的专注力。忧虑使人思维混乱,无法作出决定。然而,当我们迫使自己做最坏的打算,在思想上做好接受最坏结果的准备,我们就能轻松掌控全局,因为真实的结果不会更糟了。这样我们就处于心理上的优势地位,可以心无旁骛解决问题。
“这件事过去几十年了,但是这个好办法我多年来一直沿用。结果呢,我的生活里烦恼几乎绝迹。”
为什么威利·卡瑞尔的万能公式这么有实用价值呢?从心理学上讲,它把我们从忧虑的灰色云端拉下来置身实地,让我们不再失魂落魄地盲目摸索。一旦我们脚踏实地,什么事情就都迎刃而解了。
应用心理学之父威廉·詹姆斯教授已经去世38年了,如果他还活着,听到这个奇妙的公式的话,也一定会深表赞同的。就像前文所说,他曾经告诉他的学生说:“乐于接受不可改变的事实,是战胜随之而来任何不幸的第一步。”
没错,只有这样做了,你的内心才能释放出新的活力。当我们接受了最坏的现实情况以后,也就意味着在此基础上我们不会再有任何损失,那就是说,我们可以重新获得一切!就像维.奇卡贝尔告诉我们的,“当我作了最坏的打算后,我立刻就心平气和了,感受到那份久违的平静,接下来我就能集中精力思考了。”
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