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众所周知，高中是学生非常重要的三年，在这三年学得好你就能上985、211大学，学不好你就只能去三本甚至是专科，这两者可谓是天差地别。

其实高中的学业并不难，高考的试卷也是以考察基础为主，那么为什么不同的人在成绩上会有那么大的差距？

可能大多数人都会说是因为努力程度不同，从表面上来看也确实如此。如果我们再往深了去挖掘原因的话，其实成绩好的人和成绩差的人区别只在一个字上——“拖”！

那些成绩好的人一般在学习上都不会有着拖延的习惯，而成绩差的人往往就是一拖再拖，即使有再多时间也要拖到最后。所以“拖延症”才是成绩差距那么大的罪魁祸首。

怎样才能解决“拖延症”呢？今天小编就请到了一位曾经也深受“拖延症”困扰的北大学长，来分享一下他克服“拖延症”的经验。

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（以下内容为北大学长口述，小编整理后以第一人称编辑）

因为我当年是通过提前招生进的高中，在大概4月份的时候我就已经从初中毕业了，所以到最后去高中报到，有相当长一段时间休息。

在那段时间里，我整个人的状态非常懒散，没有想着预习高中的课程，整天就是在家里玩手机玩电脑。

进入了高一以后，我一直都没有进入学习状态，每次作业都是不到最后一刻不肯动笔，能多拖一会就是一会。

因为是理科实验班，所以班级里的同学都是提前招生进来的，谁也不比谁差，我的“拖延症”很快就让我尝到了苦头，人生头一次掉出班级前三，排到了班级的第18名。

从那一刻开始，我意识到了“拖延症”的可怕，它会在不知不觉中消磨一个人的意志，让人沉浸在一种懒散的氛围中无法自拔，最终掉入堕落的深渊。

从那一天开始，我变得非常焦虑，我害怕这样懒散的自己，害怕学习跟不上，更害怕考不上985、211大学，我决定要治一治我的“拖延症”。

我为了解决“拖延症”试了很多办法，最有效的就是以下这两种：

一、制定学习计划表，并严格执行

所有的拖延都是因为自己没有一个明确的计划，对于学习和生活没有目标和规划，走一步看一步。

当我试着给自己定几个小目标之后，然后按照这几个目标我给自己制订了一张详细的学习计划表。有多详细呢？详细到了每一分钟的运用，从早上起床到晚上睡觉，每一个时间点都有明确要做的事情。

有了学习计划表之后，最重要的就是严格执行，只有行动起来，那么这一步才算是成功了！

二、放下手机

玩手机可以说是“拖延症”最大的帮凶！90%的“拖延症”患者都是因为抱着手机，所以才不肯行动起来。

为了考上梦想中的985、211大学，我下定决心放下手机，于是我主动向父母申请了一个老年机，把手头的智能手机给上交了。

留下了一个老年机，我只是为了方便和父母联络，至于玩手机，一个老年机能玩出什么花来嘛！

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看了北大学长治“拖延症”的妙招，不知道你有没有行动的想法呢？

“拖”这个字可谓是害人不浅，改不掉“拖延症”，那么注定是考不上985、211大学的。而且进了社会，在工作上有“拖延症”更是一件非常可怕的事情。

所以趁现在，赶紧行动起来，为了你的985、211大学，也为了你的未来，根治“拖延症”