最后关头，考生家长应该注意什么？

高考前最后2天作息时间安排表，希望为广大考生和家长们提供服务。

考前倒数第2天

起床：7：00—7：30

自由安排：9：00前

轻松复习：9：30—10：30

午餐：12：00

午休：13：00—14：00

轻松复习：14：30—16：00

晚餐：17：30

运动、散步：18：00—19：00

休闲：20：00—21：30

睡觉：22：00

考前倒数第1天

起床：7：30

自我放松：9：00前

轻松复习：9：30—10：30

午餐：12：00

午休：13：00—14：00

看考场：15：00—16：00

晚餐：17：30

运动、散步：18：00—19：00

浏览知识结构：19：00—20：30

检查考试用品：20：30—21：30

睡觉：22：00

温馨小贴士：为防止意外情况的发生，考试前一天不要参加动作较为剧烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。还要进行适当的放松和休息。

高考“箭在弦上”。上考场也要吃得营养和科学，才能助力考场的发挥。孩子们吃什么，是现在家长们的头等大事。高考期间应该给孩子们吃什么？怎么吃？吃多少？让中教君带你看看！

下面专业的营养师来支招送上高考食谱，家长们可要仔细看哦！