从开始准备2016考研复习到现在已经有几个月的时间了，有的小伙伴基础好，越复习越有信心，越起劲；可是，也有小伙伴越复习越有挫败感，不会的东西越来越多，各门功课压下来压力非常大，特别难受，在做数学的时候，又想起来英语还没看；在背英语单词的时候，又想起来专业课的书本还没过完一遍，完不成老师布置的任务。怎么办？头越来越大，也就越来越懒得看考研的相关东西了。

　　1.客观评价，扬长避短

　　其实，这是我们在刚开始确定考研的专业和院校的时候就该注意的问题。从教育心理学的难度讲，中等难度的任务更有利于我们产生成就动机。什么意思？也就是说，无论是选择学校还是专业，太难或者是太易，都是不合适的。只有那些有一定的难度，但是经过一番努力又可以达到的任务才是最合适的，可以让我们产生一定的成就感。所以，我们在选择专业和院校的时候要合理评价自己。比如，这个专业要考数学一，可是我数一不好，或者我整个数学学得都不好，那么，老师建议，如果对学好数学没有信心，或者实际能力不够，那么可以考虑果断的放弃考查数学的专业。否则，到了后面的学习中，会觉得压力越来越大，那种感觉让人无法呼吸，甚至面临崩溃。

　　2.自我调节，轻松面对

　　考研是一个人的战役，而且它的战线拉的很长，我们不可能从头到尾都把弦崩的紧紧的，要学会调节自己。不少同学在复习的过程中，有时候状态好，觉得自己什么都会；有时候又觉得自己状态不好，什么都不记得，什么都不会了，进而整个人的状态都非常消极，患得患失的。其实，大可不必如此。为什么？因为我们在考研中尽最大的努力，做最坏的打算就可以了。那考研最坏的结果是什么？无非就是考不上而已。除此之外，也不会有其他的影响了。考研不是唯一出路，也许你可以找到更好的工作，就算是要再来一年的话，你也相当于比别人多复习了一年，基础更为扎实，再考的时候肯定也会容易很多。

　　3.轻重缓急，合理规划

　　不同学校的不同专业，课程体系设置会有所不同。有的专业大三比较轻松，但有的专业重要的专业课都压在了大三。这就导致了不少同学，一方面要学习学校的课程，另一方面还要复习考研的政治英语数学和专业课等科目。许多学生都会觉得时间不够用，一分钟需要掰成两分钟，如果这个时候再有一门让你头疼、跟不上进度的考研科目，相信小伙伴们的日子就会非常难熬，六神无主了。鉴于这种情况，老师认为，我们先不要着急，因为只是焦虑是无法解决问题的。我们应该根据事情的轻重缓急，合理规划时间。比如，根据基础阶段各门课的复习任务，弄明白各科的复习重点是什么，在这些重点中，哪门课是我掌握的比较好的，那就不需要过多的关注；哪门课是学起来有点吃力的，需要多花些时间。然后，根据自己的实际情况将每天分成几块，对于强势学科可以少花点时间；对于比较弱的学科，可以多安排一些时间去学习，并且使用学习效率最好的时间段，学习中有疑问，及时反馈。

　　总之，在考研的过程中最忌心态的大幅度变动，我们要尽可能做到"处变不惊，宠辱偕忘"，以心如止水的心态，按照制定的计划坚定不移的执行，老师相信大家一定可以做到蟾宫折桂，勇攀高峰！