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高考落榜生正确对待自己 家长也应调整心态

作者:  时间: 2019-01-25

    每年高考放榜之后,人们总是将更多的目光投向那些金榜题名的考生,“高考状元”成为了备受追捧的焦点,而最需要关心和心理抚慰的高考落榜生却只能独自流泪,黯然神伤。让我们将目光与关爱投向这些失意的孩子,帮他们正确面对高考落榜的现实,走出心理困境,重塑自信心吧!
      一、高考落榜生易出现哪些心理问题?
      很多家长往往只关注孩子考前的心理状态,殊不知考后的心理状态更应关心。孩子考前一般会有对预期目标能否实现的焦虑感,而考后若失利则需面对的是巨大的心理落差。
      1.自我封闭。在“一考定终生”思想的影响之下,很多落榜生感觉自己是失败者,心理比较脆弱者会选择自我封闭,将自己关在家中,不愿意面对任何人,似乎对任何事情都丧失了兴趣。
      2.失落感和挫败感。感觉自己没用、懊悔、自责、焦虑,甚至是抑郁等。
      二、正确面对落榜后产生的不良情绪
      学会接受,坦然面对,多参加有益身心的健康活动,转移注意力。试着从不同的角度来看待高考,上大学不是唯一的成才之路,平衡自己的心态,重塑自信心。提升认知能力、操作能力、人际交往能力。
      三、落榜后出路在何方?
      高考落榜后,仍然可以有多种选择,例如,可以自主创业、外出打工、参加成人高考等,还可以复读……当然即使是大学毕业生走上工作岗位的人也是要永远的学习、再学习,不断提高自己,才有机会获得成功。
      四、家长也应及时调整心态
      孩子高考落榜的确令人惋惜,家长必须接受现实,后悔、抱怨于事无补,只能增加心理负担,致使一家人沉浸在消极的情绪之中,无力面对问题、寻找解决办法。家长要明白孩子的身心健康比自己的面子更重要,要减轻孩子的心理压力,让家里恢复健康向上的生活气息。
      家长还应高度关注孩子的心理变化,如果发现他有自暴自弃、放任自流的倾向和行为,要加强沟通和引导,让孩子认清和面对现实,正确对待暂时的失败,并尽可能利用自己或者亲友中的例子对孩子进行有目的的教育,让孩子尽快从失意和消沉中走出来。(黄筱玲)

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