考试科目

 内容

评分标准

备注

形体气质（20分）

体型（8分）

腿直、肩型、身体上下比例、颈部长短、后背平直、颈部与后背是否平直、体态（胖、瘦等）

相貌（7分）

气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气

身高（5分）

男生不低于1.68m（含1.68m），女生不低于1.55m（含1.55m）

身体素质A

（10分）

劈叉（10分）

姿态端正，两腿伸直分开成一字，腿及髋部全部着地、髋位正，

两腿伸直

髋关节下沿每离地10cm扣1分

身体素质B

(20分)

踢腿（10分）

按照25拍/10秒的速度，向前连续4×8拍的大踢腿跳。

直膝直腿，脚背绷直，快速有力

团身跳

（10分）

连续3个。要求两手抱膝团身，用力吸腹屈膝上提，脚背绷直，随即迅速展体落地。腾空高，团身紧，展体好，动作连贯

健美操专项素质（50分）

艺术质量

（15分）

1、动作设计（2分）　 a、音乐的适宜性 　b、强度 　c、创造性

2、健美操内容（3分） a、基本步伐和特殊内容　b、过渡和连接

　　　　　　　　　　  c、空间

3、表演（10分）　　   a、艺术表现力　b、节奏的准确性

完成情况

（30分）

1、身体姿态（5分）；2、动作的准确性（10分）；3、力量、爆发力、肌肉耐力（7分）；4、身体的协调性（8分）

难  度

（5分）

自编成套动作四类难度动作中，应包括体现柔韧和力量两类难度动作。难度水平自选，难度动作不得重复