经常到绿化较好的地方户外活动，来增强呼吸道对外界变化的适应能力;　
　　要经常洗手，特别是外出或饭前、便后一定要用流动水和肥皂洗手;　
　　多吃含有维生素A和维生素C丰富的水果和蔬菜，可以增加呼吸道的抵抗力;　
　　不到人多空气不流通的场所去，如超市 、卡拉OK等;　
　　有可疑的呼吸道感染的病人的地方绝对不要去探视;　
　　对0-3岁增加呼吸道的抵抗力，最主要是吃鱼肝油和钙片，它的作用是很好的。　
　　作者系：上海市儿童医院 儿童保健所主任医师 　
《呼吸道感染的预防(http://www.51985211.com/baby/mgfxg/Index.html)》