三个月宝宝能吃什么食物？三个月的宝宝还没有到添加辅食的时候，如果是是纯母乳喂养，首先要保证妈妈本人不能上火，一定要多喝水，吃水果，这样才能保证宝宝不上火．我建议给宝宝多喝水，果汁是不能代替水的，如果喂果汁，不防试试以下几种：
     （１）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

     （２）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

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      四个月的宝宝正是添加辅食的最佳时期，不过很多新妈妈由于没有经验，都不知道怎么办？四个月的宝宝如何添加辅食？此时应该给宝宝吃些什么食物最好呢？首先，各位妈妈们要知道一点，给宝宝添加辅食的原则是：由少到多，由细到粗，同衡到浓，这几点妈妈们务必记住了哦。

       添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

1．米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

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