一岁宝宝食谱吃什么最好？一岁的宝宝，牛奶当然是不可少的了。但是食物就该多样化了，除主食外，蔬菜，水果 ，鸡蛋，鱼肉 ，等等。富。宝宝之前未尝试吃过的食物，第一次喂，应少量的尝试，看宝宝的反应，若是不适应，下餐，就少喂，以后慢慢增加量，每样食物，都以这样递增的方法来喂养。食物多样化点，这样才能够保证宝宝的营养丰富。书上的食谱，仅供参考。

     现实中，我们可以灵活应用，有个专家说：没有什么不可以吃的， 看你怎么吃，每一样食物，吃的量超多，都不好，每样食物，都吃一点，就最好！我带孩子的时候，经常看些营养方面的书，再结合实际来做的，还听了不少老人家的经验，当然不是愚昧的经验（有些老人的方法是愚昧过时的） 呵呵，一些经验与建议，希望对你有所帮助。

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九个月宝宝食谱推荐：

宝宝长到九个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

1、肝末鸡蛋羹 材料：猪肝、鸡蛋 做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

2、重复1日食谱

3、重复1日食谱

4、白菜牛肉粥 材料：小白菜、牛肉、粳米 做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

5、重复4日食谱

6、重复4日食谱

7、杂谷营养粥 材料：玉米粉、红豆、碎面包 做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。

8、重复7日食谱

9、重复7日食谱

10、蘑菇鸡茸粥 材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米 做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

11、重复10日食谱

12、重复10日食谱

13、豆腐肉末粥 材料：豆腐、猪肉糜 做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。

14、重复13日食谱

15、重复13日食谱

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