青菜粥：

　　材料

　　大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

　　步骤

　　1、把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

　　2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

　　水果面包粥：

　　材料

　　普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

　　步骤

　　1、把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软。

　　2、把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

　　胡萝卜粥：

　　材料

　　大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

　　步骤：

　　1、把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。

　　2、停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

　　牛奶粥：

　　材料

　　大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

　　步骤

　　1、把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。

　　2、在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

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　　奶香太阳甜汤

　　原料：

　　胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。

　　做法：

　　1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。

　　2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。

　　3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。

　　4、加少量糖即可。

　　食效：

　　易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质，维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。

　　贴心小贴士：

　　清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐。

　　适合年龄：

　　2岁以上宝宝

　　荔枝红枣鸡汤

　　原料：

　　荔枝干7只，红枣5个，鸡400g，姜1小块，盐适量。

　　做法：

　　1、鸡肉切块备用。可根据宝宝喜好选择翅膀、腿肉或整只。

　　2、荔枝去壳。

　　3、红枣洗净。

　　4、加水至半锅，放入所有材料，大火烧开，撇去浮沫，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。

　　食效：

　　悦色养心，温补气血，增强免疫力。尤适于女孩饮用。

　　贴心小贴士：

　　购买鸡肉时，建议家长最好选择农户散养的材鸡，此鸡不是用激素催成的，因此味道鲜美，有益宝宝身体发育。

　　适合年龄：

　　3岁以上宝宝

　　雪梨百合瘦肉汤

　　原料：

　　瘦肉400 g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。

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