2020年注定是与众不同的一年。首先，春节不同于往年，往年锣鼓喧天，鞭炮声响，走亲访友，亲朋小聚，今年居家便是过新年最好的方式。其次，开学时间延迟，网上授课成为教学的主要方式。

除了网上授课，同学们还有许多的学习和复习内容。此外，还要充实自己，多读书，读好书，只有让自己的心平稳下来才能高效学习。开学延迟如何高效学习？这3点是硬道理，希望同学们都能静下心来，好好在家学习，好好享受被延长的假期。

1.远离手机，养成良好习惯

在家安心学习的前提便是良好的精神状态，精神状态在很大程度上决定了一个人的学习效率。举例来说，如果一个人的正常作息时间是晚上11点，早上六点半，按照这个作息形成规律那么睡觉起床都没问题，如果有一天你因为有事儿而迟睡了一小时，第二天早上起来肯定迷迷糊糊，昏昏沉沉，时不时眼冒金星。

简单来说，这也可以算是不规律的作息时间所引起的，人体的生物钟不容易形成，当然也不容易更改。良好的生物钟，早睡早起的好习惯以及良好的精神状态便是一天好好学习，好好生活的基础。

早睡早起才能将“革命的本钱”看的牢牢的，不让它出纰漏。此外，还需切记，睡前半小时远离手机，手机辐射对人体的伤害也是很大的，晚上看手机容易造成视觉疲劳，或者让我们在不知不觉中开启熬夜模式。熬夜，有时候便是熬命，睡前远离手机，保护视力。

2.安静学习，杜绝打扰

在家学习可能不像在学校学习自由，在家里有很多的牵绊，一会儿做这个，一会儿做那个。有同学调侃到，刚翻开书，耳朵开始痒了，结果掏了一下午的耳朵。看了没有几分钟，突然发现自己的指甲好长，结果剪了一个多小时。好不容易静下心来，结果困意席卷而来，于是安慰自己，没事，先睡一觉吧，好的精神状态才能高效率的学习。

还有同学说到，看到书中的某个字不由自主的会想起电影里面的台词，好经典啊，忍受不了诱惑，还是先看个剧静静心。是不是感觉到很现实，这简直就是真实状态啊。既然这样，同学们更应该想法设法静下心来，寻找一个适合学习的环境，然后寻找学习状态。

学习环境最重要的就是要求安静，所以同学们尽量一个人找个安静地儿学习，最好的地方也应该是自己的卧室了，所以同学们试着将自己的小卧室培养成一个适合学习的好环境。

3.集中注意，提高效率

学习有效的方法便是短时间高效学习，也就是有目的的学习，在学习中，带着一种目的性学习起来可能会更容易，效率也会更高。有的人一整天都在学习，可是却比不上那些一天只学两三个小时的同学。

这是因为一整天学习的同学学习战线拉的太长，学习战线拉长容易引起懈怠心理，有的人可能会认为反正有一整天的时间可以用来学习，那我就慢慢思考，一会磕点瓜子，一会儿喝口水，一会儿吃口馍，反正啥理由都能找到，花费一天的时间却见不到效果。

可以每天集中两三个小时，在这两三个小时中，一心一意的学习，不做其他的事儿，也不被其他的事儿所打扰，这样才会提高学习效率，也被称之为短时间高效学习。

疫情的蔓延，同学们在家也会有很多的问题，假期延长，开学推迟，有的同学会脚踏实地好好学习，有的同学会继续过名副其实的假期，并在假期中自得其乐，不同的人有不同的心态，有不同的学习方法，但是能不能安心学习却是同学们都担心的问题。

预防疫情，在家也要学习，怎样才能安心学习？学姐：这三点太硬核。养成良好习惯，晚睡早起，有一个良好的精神状态学习才能事半功倍，学校好的学习方法，不拉长战线，扶摇直上。